口臭该如何治疗?

概述

口臭就是口腔异味，这种异味让人闻着不舒服甚至厌恶，要是处在社交场合，口臭更令人尴尬，会让人避而远之，严重的影响自信心。那么口臭该怎么治疗呢？

步骤/方法：

1、 保持口腔清洁：进食后记得刷牙，同时注意清洁舌面。这是一个容易被人遗忘的地方。不要在牙缝中留有食物残渣，必要时可以使用牙线将食物残渣剔出。

2、 饮食上多吃清淡的食物，多吃蔬菜，不要大鱼大肉，同时要多喝水。保持肠道干净、大便畅通。

3、 使用口腔清剂，这种方法可以应急用，而且方便、快捷，出差、旅行的时候不方便及时刷牙，又怕因为口臭而影响和别的人交谈的时候可以使用腔清剂，效果立竿见影。不过这个方法治标不治本，不能长期使用。

4、 很多口臭因为体内火大，所以要清除,体内湿邪热毒,.必要时可以咀嚼绿茶叶、喝菊花茶或其它降火的花茶以达到降低胃火、肝火从而除口臭.

5、 建立规律的作息,晚上不要熬夜。因为熬夜影响脏器的正常排毒，毒素容易堆积，它通过肠道或者内脏反馈出来就是口臭。所以特别是工作高强度的年轻人一定要注意劳逸结合，尽量不要熬夜。