产后乳房护理方法有什么

概述

我总是感觉产后我的乳房有下垂的现象，这总是让我感觉身体走样了，工作或者和别人交流让我感觉没有了以前的自信，因此我就开始学习产后乳房的护理，现在感觉找回了以前的自信，下面我分享一下我的经验。

步骤/方法：

1、 产后第二天开始就应该注意乳房的护理，最重要的就是乳房的清洁，需要用到的东西有一条大毛巾、两条小毛巾、一块香皂、爽身粉、一瓶甘油、热水及干净胸罩一件。

2、 清洁乳房的方法：用小毛巾顺时针清洗乳头，不要用香皂洗，否则容易使乳头破裂，动作要轻一些，然后用干燥的大毛巾将乳头擦干。

3、 要时常对乳房进行按摩：用一只手将乳房固定，另一只手顺时针按摩乳房一到两分钟，按摩完后，用甘油擦拭乳房，撒上爽身粉，然后在用毛巾将乳头擦干净，效果不错的。