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更新时间:2013-07-09 14:39:21
女人痛经是常见的症状,有的人会出现面色苍白,手脚冰冷,疼痛难忍,恶心呕吐的情况,很影响工作和日常生活,那用什么方法能调理呢?
1、 可以口服中药,使气顺血和,经血流畅,从而缓解疼痛。如果嫌中药麻烦的话,也可以买舒雅痛经脐贴,在来月经之前贴在肚脐就可以了。
2、 多吃含钙高的食物,钙可以缓解经期子宫痉挛。另外巧克力糖果可以提高血糖,从而使紧张的神经系统得以舒缓。
3、 学会释放压力,控制自己的情绪,可以多听听柔和的音乐,调节精神,保持美好的心情。