上火出现了口臭要怎么办才好？

概述

我是一个很重口味的人，然后之前的话我一直喜欢吃一些烧烤之类的食物，所以导致我很容易就上火了，最主要的是一上火就会导致我有口臭的，所以我很恼火的吗，不过后来去看了医生也听了医生的建议，我现在是基本不会这样的情况的，所以分享一下好的方法给大家。

步骤/方法：

1、 首先因为是上火了，所以我的医生建议我口服牛黄上清片、穿心莲这样下火的药物来配合着治疗，平时的话要多喝水，注意口腔的卫生也是很重要的。

2、 还有饮食上的禁忌就是：少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎、烧烤之类的食品、最好是不要喝白酒,咖啡等刺激性饮料，这些都会很容易在口腔内留下味道的东西。

3、 饮食上要多吃新鲜的蔬菜,水果,和富含纤维性的食物，要多喝水。一切要以清淡的为主，也要多注意补钙的，这样可以预防牙齿出现问题，也是可以防止口臭的。