高血压吃什么水果最好

概述

爷爷患了高血压，总是看见我们吃水果，他就什么都不吃，有些对于高血压有好处的水果让他吃他也不吃，他说高血压不能吃水果。其实适当的吃点水果对高血压患者是有好处的，那么高血压吃什么水果最好呢？一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 高血压患者可以吃苹果，因为苹果含有丰富的有机酸、果糖、锌等微量元素。具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功用。

2、 夏天来了，多吃西瓜也有好处的，西瓜含有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。西瓜的食用方法：取西瓜翠衣9—12g、草决明9g，然后煎汤代茶饮，疗效还不错。

3、 柠檬富含维生素C、维生素P，对预防和治疗高血压等心血管疾病很有帮助。

注意事项：

有些不适合高血压患者食用的水果千万不要吃，免得血压升高。