怎么预防老年性耳聋

概述

老年性耳聋是因为年龄增加，导致听力出现进行性 减弱，关于该病的预防和减缓症状，需要生活中各 方面的注意，比如饮食、锻炼注意以及避免使用一 些耳毒性的药物。

步骤/方法：

1、 戒烟限酒很重要，越早意识到烟酒的危害越好， 因为烟草中的尼古丁会导致血管痉挛，血液循环缓 慢，内耳供血不足产生耳聋。

2、 平时多锻炼多活动可以促进身体的新陈代谢，促 进血液循环，保证内耳的血液供应，可以预防耳聋 的发生。

3、 饮食上注意预防缺乏微量元素，锌铁钙等元素对 于扩张微血管，促进内耳血液循环有帮助，还要防 止内耳的动脉硬化，要预防糖尿病和一些血管疾病 ，少吃过油腻、过甜的食物。