高血压患者吃什么好

概述

婆婆最近检查出得了高血压，虽然现在不是很严重，但是医生也提醒我们要好好照顾婆婆，平时在饮食上一定要注意，多吃些有利于高血压的食物，那么高血压患者吃什么好呢？一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 大家都知道芹菜具有降血压的功效，那么芹菜粥也是很好对高血压患者很好的食物。芹菜粥的做法，芹菜连根120克，粳米250克。先将芹菜洗净，切成六分长的段，把粳米淘净，然后把芹菜，粳米放入锅内，加适量清水，用武火烧沸后转用文火炖到米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀就可以享用了。

2、 胡萝卜汁对降血压也很有作用，每天只需要1000毫升，而且分几次饮用就可以了。

3、 可以当小零食吃，又可以降压、止血及降低胆固醇的就是醋泡花生米了，需要把生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒就可以了。

注意事项：

高血压饮食只能起到一部分作用，如果患者血压升高严重，应立即前往医院就医。