口臭要注意什么

概述

很多人都遇到过口臭的情况，不仅自身觉得不舒服，在公共场合更觉得尴尬，有时都不敢大声说话。所以，有了口臭要积极治疗，同时也要积极预防。那么有口臭平时要注意什么呢？以下经验和大家分享一下， 相信对你一定有所帮助

步骤/方法：

1、 　　 喝酒的人常常一开口就是一股酒气，让人避之不及。特别是喝醉的人，味道可以持续一整天，不论是白酒、啤酒、葡萄酒都是这样。所以喝酒要适当，不要贪杯，不要喝得醉醺醺的，让人烦不胜烦。 　

2、 少吃糖，少喝饮料。因为糖和碳酸饮料最容易造成口腔问题，比如可以导致龋齿，也会造成胃肠道有害的细菌大增，造成口臭。所以，为了避免口臭烦恼，暂时把饮料戒了吧，可以喝果汁等健康食物。

3、 少吃异味的食物，葱蒜的味道很浓，吃了这些食物，气味很容易留在口中。比如早上吃了有葱的包子，口腔中一上午都有味道。刷牙、漱口都解决不了问题。所以平时要少吃，即使吃的时候，也应该和青菜搭配着吃。 　 　　

4、 腊肠、熏肉等烟熏物不仅味道很浓，而且不容易消化。吃了烟熏制品，会在胃里产生很多气，造成口臭。如果你要在公共场所开会、聚会等，当天就不要吃烟熏制品。