口臭要如何的预防呢？

概述

之前我也没有很注意我的口腔的健康，总是以为刷了牙就好了，就不用管其他的东西了，不过后来自从我有了口臭之后，我就开始和很注意了，我怕再次出现这样的情况，所以到现在我也没有再出现这样的问题了，所以我想分享一下我的经验给大家。

步骤/方法：

1、 首先蛀牙，龈炎，牙结石过多等这些不好的情况都是会引起口臭的，所以我们就一定要注意口腔的卫生了，要保证口腔的健康，就要按时的刷牙。

2、 还有出现便秘也是会导致口臭的，所以建议平时的话要养成良好的排便的习惯，最好是一日一次这样的习惯，平时要多喝水，要多注意休息，调节内分泌。

3、 而且建议平时的话尽量的不要不要抽烟喝酒，吃刺激性味道重的食物，就算是吃了，我建议吃完之后的话要马上刷刷牙，这样的味道不会那么的大。