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儿童如何预防脂肪肝?

健康分享者:zuoxiaozhang2011

更新时间:2013-07-10 09:39:08

概述

现在生活条件好了,很多家庭也只有一个孩子,所以很多吃的都大量的为孩子提供,导致很多小孩子造成脂肪肝,危害不小。那么,儿童应该如何预防脂肪肝呢?

步骤/方法:

1、 多吃蔬菜:多吃蔬菜可以补充体内缺少的维生素,保持身体内营养的均衡,不至于造成营养过剩,形成脂肪肝。

2、 吃肉要适量:吃肉是造成脂肪肝的罪魁祸首,所以,小孩子在饮食方面要节制,不能一次性吃太多肉,造成肝脏负担,形成脂肪肝。

3、 多加运动:小孩子要多跑跑、多走走,不要坐在家里玩电脑或是不出门,造成体内过多的能量消耗不了,形成堆积,造成脂肪肝。

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zuoxiaozhang2011

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