如何保护好视力

概述

眼睛是心灵的窗户，眼睛是人们的开路灯，眼睛是看世界一切事物的重要器官，眼睛对人太重要了，现在科技经济发达了，许多家庭都用上彩电，电脑，手机，而这些产品却对视力有所影响，这就需要平时要注意保护视力了，下面说说如何保护好视力。

步骤/方法：

1、 第一，无论你是在工作还是在家，没事都要养成眨眼睛的好习惯，要一次连续眨眼睛数次，工作时也要常站起来向远处瞧瞧，仰头眺望。

2、 第二，无论在家还是办公室都要保持通风保湿，也可以多喝水，用眼睛时间长了可以自己按摩眼睛，做眼睛保护操。

3、 第三，也可用物理疗法，用热毛巾热敷眼睛，饮食上多吃些含维生素的蔬菜水果，尤其是含维生素b1，b2，维生素d的食物。