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女士分娩后该如何养生

健康分享者:a719110453

更新时间:2013-07-10 05:20:35

概述

女人产后月子是必不可至少的,一定要调养好身体。怎样才能调养好身体?做月子的米酒有什么好处呢?下面我来帮助大家怎么样才能调节好做月子的身体,怎样才能算正确的调养。

步骤/方法:

1、 养肝汤:可解除腹部麻药的疼痛,如胀,记忆力减退,失眠。把大枣洗干净,用刀切成俩半,放在容器里面,用开水冲开,盖上盖,大约8个小时左右再用小火蒸40分钟左右就可以了,记住吧大枣捞出来,只喝汤,大约1-2周就可以了。

2、 甜糯米粥:增强肠胃动,防止胃垂下,预防便秘。把糯米洗干净之后与桂圆一起放入米酒水之后泡3个小时左右。用大火把粥煮开后用小火炖40分钟左右。火熄灭之后可适量添加黑红糖均匀搅拌。

3、 红豆汤:强心利尿,消除水肥体型。但是红豆吃多了就会胀气,所以最好在两碗之类。将红豆放入米酒水中泡5个小时左右。然后将红豆脸米酒水一起放入高压锅中煮15分钟左右,熄灭火之后适量添加黑糖调剂。

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