女士分娩后该如何养生

概述

女人产后月子是必不可至少的，一定要调养好身体。怎样才能调养好身体？做月子的米酒有什么好处呢？下面我来帮助大家怎么样才能调节好做月子的身体，怎样才能算正确的调养。

步骤/方法：

1、 养肝汤：可解除腹部麻药的疼痛，如胀，记忆力减退，失眠。把大枣洗干净，用刀切成俩半，放在容器里面，用开水冲开，盖上盖，大约8个小时左右再用小火蒸40分钟左右就可以了，记住吧大枣捞出来，只喝汤，大约1-2周就可以了。

2、 甜糯米粥：增强肠胃动，防止胃垂下，预防便秘。把糯米洗干净之后与桂圆一起放入米酒水之后泡3个小时左右。用大火把粥煮开后用小火炖40分钟左右。火熄灭之后可适量添加黑红糖均匀搅拌。

3、 红豆汤：强心利尿，消除水肥体型。但是红豆吃多了就会胀气，所以最好在两碗之类。将红豆放入米酒水中泡5个小时左右。然后将红豆脸米酒水一起放入高压锅中煮15分钟左右，熄灭火之后适量添加黑糖调剂。