青少年应该如何预防耳聋？

概述

随着社会的不断进步，噪声污染愈演愈烈。再加上平时不注意保养，许多青少年都出现了不同程度的听力减弱，对青少年的身心健康造成了很大的影响。那么，青少年应该如何预防耳聋呢？

步骤/方法：

1、 家长要尽力为孩子营造一个较为安静的学习和生活环境，减少噪音对听力的不良影响。

2、 平时不要随便用不干净的东西挖耳朵止痒，以防损伤鼓膜引起病变，造成不同程度的听力减退。

3、 听音乐、看电视及戴耳机听音乐时不要把音量放得过大，尽量避免长时间使用耳机以减轻对耳膜的伤害。

4、 情绪波动过大可以引起内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋。因此青少年应该保持一个良好的心态，避免情绪过激。

5、 少吃一些含有高脂肪和高胆固醇的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。