如何解决口臭

概述

口臭属于口腔疾病的一种。如果有了口臭，那就不敢和别人过分亲近，给我们的生活和工作都造成了太多的尴尬，也不太受别人欢迎了，会让人感觉到非常的而失落。所以对于口臭，我们要及时发现及时治疗，今天我就来分享一下如何解决口臭的问题。

步骤/方法：

1、 每次吃完东西，要及时漱口，以免食物残渣留在口腔里，引起发酵，就会引起口臭。坚持每天早晚都要刷牙，每次不少于3分钟。

2、 平时多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物等，同时要保证正常的生活作息，尽量不要熬夜，加强自身的锻炼来保护口腔，提高自身的免疫力。

3、 日常生活中，多喝茶，少喝饮料；可以经常食用一些藿香，薄荷，生芦根，这些都是去除口臭的好原料，可以用来煮粥。