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更新时间：2013-07-10 08:57:20
由于工作忙，一般的饮食就直接在外面解决了，而且个人偏好肉类。后来感觉食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐，检查过后被告知有脂肪肝，经过医生的治疗有了好转，医生还嘱咐在完全康复之前在平常生活中也要注意。具体医生有哪些嘱托，在此与家人共分享。
1、 做一些有氧运动。如慢跑、中快速步行（115～125/分钟）、骑自行车、踢毽子等
2、 注意饮食。多吃一些粗粮，例如燕麦、玉米、花生、大豆等；少吃高胆固醇食物，例如动物内脏、鸡皮等。
3、 生活习惯要良好，早睡早起，心情也要开朗， 少生气。注意劳逸结合。
锻炼身体，合理膳食，保持良好心态，远离脂肪肝。
