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更新时间：2013-06-26 18:49:15
因为我老公睡觉总是会磨牙，所以我睡的总是不好，为了改变这种现象，所以我就找了我比较熟悉的中医，问他怎么能防止磨牙，医生告诉我的办法主要就是橘子皮，后来发现效果挺好的，现在就分享告诉大家。
1、 首先就是要先准备一些橘子皮，把橘子皮先洗干净。
2、 然后放入锅里面，加入适量的白糖水，慢慢的浸泡大约5天。
3、 最后就可以把橘子皮捞起，每天晚上睡觉前吃一个橘子皮，连续吃3-4天就可以缓解磨牙的症状，主要针对的就是长期的磨牙现象。效果是很明显的。
夜磨牙的发生，主要原因有 1.心理因素：比如长期精神紧张，工作压力大等。 2.牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。这种情况
