我要增肥了

概述

看到这个题目感觉很气人吧，很多人想瘦不知道怎么瘦，我却说要增肥。胖是很多人困扰的问题，同样很多人也在为瘦苦恼呢。我就是其中一员。胖有很多坏处，如不好买衣服，不好看，容易引发疾病。瘦也有很多问题，好看的衣服穿不起来，营养不良，贫血，体质差等。

步骤/方法：

1、 从前我也是减肥一族，虽然嘴上说不减肥，但还是在偷偷的做着努力。后来真的瘦了，但瘦多了，160cm的身高，只有84斤了，正常应该100斤正好的，现在看着倒是营养不良了。

2、 其实这个体重自己偷偷高兴来着，后来才觉得不好，去同学家同学妈妈说我瘦的脱相了，妈妈也很为我的身体担忧。去买衣服经常被嘲笑没屁股，也确属好看的衣服都撑不起来，想想真的应该增肥了。

3、 同学告诉我多吃些甜食，蛋糕巧克力等热量高的食物，还要多吃些蛋白质含量高的食物，尤其睡觉前要吃些东西，甜食最好。平时饮食要注意营养的搭配，这样坚持一段时间就好，当然要见好就收，不然有要减肥了。