如何预防脂肪肝？

概述

朋友的父亲是一位老板，生意做得很大，但是他父亲总是要去参加许多应酬和聚会，终于有一次因为身体不适去医院检查，结果是脂肪肝，让人吃惊。医生说其实这种疾病治疗起来比较麻烦，所以平时要注意预防才是最好的。现在就跟大家分享一下 预防脂肪肝的方法吧。

步骤/方法：

1、 首先在饮食上不能吃太多的辛辣油腻的食物，特别是含有高胆固醇的食物，比如蛋黄，动物的内脏等，这些食物只会使肝脏脂肪化。

2、 多吃有助于排毒和清淡的东西，比如蔬菜和水果，一般每天吃一个苹果，餐桌上要有蔬菜，肝脏是不会出现多大问题的。

3、 不要熬夜喝酒抽烟，这三样习惯都是肝脏最大的天敌，每天请与晚上十一点钟之前睡觉，如果应酬喝酒，就请先喝一瓶牛奶，减少酒精的伤害。