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更新时间：2013-06-27 22:41:09
小刘前段时间很烦恼，后来一私聊，得知是性交时候丈夫明显和生孩子前松弛了很多，后来我提供了简单的方法，叫她坚持我告诉她的方法，后来她丈夫很满意，现在把经验和大家一起分享。
1、 做提肛运动,就是收缩肛门,每天坚持做5分钟，或是每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。任何地点，只要有时间就可以进行上述锻练，并且坚持就会有很好的效果。
2、 中断排尿训练也是可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时憋着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。
3、 经过一段时间的锻练后，一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性，就只能到医院作阴道修补术了。
病情分析：女性发生的产后松弛，是非常普遍的一个表现，这个是自然的一个生育过程引起的。指导意见：也是一个扩张后的一个反应后遗症，这个是非常普遍的，你说的这个是广告
