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更新时间：2013-06-27 18:45:56
今年上半年公司扩大的规模，公司领导总是让我们加班，而且还经常要报表，我们总是加班完成任务，时间久了，我患上了失眠的症状，同事知道以后，告诉我一些方法，现在症状已经改善了，今天让为大家分享失眠怎么办
1、 我到商场买了一个精油灯，每天晚上我会点一些薰衣草精油，这种精油是纯植物的，用的比较安全，通过香薰有安神的作用。
2、 另外，我还坚持每天临睡前喝一杯热牛奶，牛奶不但能补钙，强健身体，而且牛奶还有促进睡眠的作用，在睡前喝，效果会非常好。
3、 我还会经常给自己按摩，在睡前 ，我通常会按太阳穴和太阳穴周围，能放松神精，疏通脑部的表皮细胞，起到安神的作用。
病情分析：你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，心理作用引起的失眠等，指导意见：可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，
病情分析：注意饮食或者是炎症感染引起的胃炎，伴有胃胀气的，和吃了生冷硬的食物着凉都是有直接关系的。指导意见：出现这种情况，也可以口服三九胃泰颗粒治疗观察的，避免
