阳痿了怎么办

概述

现代快捷凑的生活使人们的生活大受影响，许多男人在承受社会家庭的重压之后，可能在生理上出现各种各样的毛病，其中比较特别的是阳痿，这种性功能性障碍，如果处理不当的之后加重阳痿程度。

步骤/方法：

1、 蔬菜类：葱、山药、黑木耳、菠菜、韭菜、蒜。这几类东西可以补充阳具勃起时所以所需能量。

2、 软食类：如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。这一类事物，主要是为身体补充能量，使人精神焕发。

3、 含精氨酸较多的食物：如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。这几类食物是为了睾丸生产精子时提供能量消耗。

4、 肉食海鲜类：海马、麻雀、蚕蛾、虾、鹿肉、鹿鞭、狗肉、鳗鱼、甲鱼、蛤蚧等。这一类食物，主要是起到壮阳的作用。

注意事项：

保持良好心态。