阳痿的护理方法你知多少？

  阳痿是让男性非常痛恨的疾病，阳痿的出现，会给男性的心理造成很大的压力，所以患上阳痿，一定要积极配合医生的治疗。当然，除了积极之外，平时的一些护理工作也必须做好，这样有助于早点摆脱阳痿。那么阳痿的护理方法你知多少?

  1、提高身体素质

  身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

  2、饮食调养

  多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

  3、消除心理因素

  要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

  温馨提醒：以上是预防阳痿的几个小方法，男性朋友应该对阳痿有一个正确的认识和了解，在平时，做好阳痿的预防工作。一旦发现自己有阳痿的症状出现，也不必过于担心害怕，采取科学规范地方法进行治疗，再加上平时的调理，相信阳痿会很快恢复的。