偏头疼应该怎么办

概述

天天听大姨说她头疼，说三天两头就头疼，还说是眼睛都发干，看东西都发暗。问她是怎么头疼 ，她还说不出个所以然来，去问了医生 ，医生说这是偏头疼，而且大多数还找不出直接的原因来，很多都出现在身体疲劳或者是收到压抑的时候。而且这个病跟其他的头疼还有所不同。看看大姨这样心里也怪不好受的，希望大家看看我总结的经验在给出点看法

步骤/方法：

1、 头疼的人应该规律生活、增强意志，提高身体素质，劳逸结合。要注意保持情绪稳定，避免过多不良的精神刺激。尽量少去人多拥挤的公共场所，遇到天气骤冷时要注意保暖，在夏天避免将室温调得太低，或突然从太热的室外进入温度较低的房间。

2、 学着多做点缓解压力的运动，要是头疼的话也可以喝上杯浓咖啡，这样也可以缓解

3、 确诊为偏头痛后，不要一味的单纯追求止痛，应该首先应用物理疗法，如热敷，针灸，按摩等，自己注意日常作息 饮食上要保证规律，不吃或少吃高脂肪食物，如肥肉，动物内脏和熏肉等。多吃新鲜蔬菜