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更新时间：2013-06-29 14:07:15
由于天气太烦躁，加上工作压力比较大，最近一直有失眠的情况，半夜突然醒来后，就怎么也睡不着了，让我十分的难受，第二天黑眼圈很严重，已经持续有半个月时间了，每天这样实在受不了，找了些治疗失眠的方法。
1、 可以每天吃小米粥，用小米加粟米，然后加水煮粥,再放点百合，睡前半小时服，可以帮助睡眠。
2、 用莴笋切成细丝,再放点酒拌匀，煮一下就可以吃了，莴笋的茎液具有镇静安神、催眠的作用。
3、 晚上可以喝瓶热牛奶，牛奶能够促使人脑分泌睡眠的血清素，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
病情分析：你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，心理作用引起的失眠等，指导意见：可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，
病情分析：注意饮食或者是炎症感染引起的胃炎，伴有胃胀气的，和吃了生冷硬的食物着凉都是有直接关系的。指导意见：出现这种情况，也可以口服三九胃泰颗粒治疗观察的，避免
