眼睛发涩怎么办

概述

最近一段时间，上班盯着电脑的时间过长，眼睛感觉一直干涩，用眼药水也没有起多大的作用，同事建议喝大量的水，虽然有所改善，但依然没有多大的效果，最好咨询了医生后，才改善了眼睛干涩的毛病。

步骤/方法：

1、 发现眼睛有干涩的毛病后，意识到是电脑用过度了。所以，我开始给自己计划，一个小时后必须起来，活动一下，望向窗外，看外面的绿色植物，以此来改善干涩症状。

2、 按摩也能起到效果，用拇指和食指按住睛明穴，然后反复地揉这里，也可以揉眼睛的角部，这样可以活血，刺激眼部的血液的流动，从而达到改善干涩的毛病。

3、 眼睛干涩的时候，还可以吃一些鱼干油来进行改善，这是因为鱼干油里含有能使眼睛恢复的营养物质，使眼睛不干燥，不酸痛等。一天记得，可以吃三次，一次可以吃两粒。