失眠怎么预防？

指导意见：前列腺炎主要致病因素为病原体感染，性生活过频、过多手淫，久坐，骑车、骑马、酗酒、过食辛辣、感冒受凉等都可以成为其诱发因素。预防就是注意卫生，避免感染和

病情分析：您好，前列腺炎的话最好是平常注意定期复查的，预防的可能性不是很大。平常注意多喝水的。指导意见：建议您最好还是少吃辛辣食物，禁烟戒酒，平常多喝水的，多吃

你好，如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸

病情分析：根据你现在的典型临床症状来看，这种情况不能排除有甲状腺功能亢进的疾病指导意见：甲状腺功能亢进的这种疾病的临床病因，主要还是由于甲状腺激素过多分泌引起的

病情分析：你好！根据你的病情描述，考虑可能为失眠引起的不适症状。指导意见：你好！建议口服佐匹克隆片，安神补脑液等调节。注意劳逸结合，放松心情，避免劳累紧张等。