产后如何快速减肥

病情分析：你好，根据你描述产后100天如果母乳喂养是不建议快速减肥，对身体恢复不好，容易导致乳汁分泌减少身体气血不容易恢复指导意见：建议可以适当控制饮食，还是以

产后出现肥胖，如果想减肥的话，还是等进来以后再进行减肥，建议每天坚持两个小时的跑步运动，饮食上格外的控制一下，尽量保持清淡易消化，晚上尽量少吃主食，减肥的过程是

你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，为了保持健美的体型，建议你每天保持有氧运动一个小时，如瑜伽游泳，慢跑跳绳等都是不错的选择，运动前后注意肢体的拉伸动作

病情分析：你好，根据你的描述像你说的这个情况，你的总体重不算高，指导意见：现在的关键是减掉腹部的，应该让腹部的脂肪变成肌肉，那就每天坚持做仰卧起坐吧，有时间就做

病情分析：注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。指导意见：同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。具体处理情况建议在专