医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
更新时间：2013-06-22 09:19:42
现在很多人都有失眠的症状，不仅睡的晚，到了床上还睡不着，这是一个很严重的问题，我们应该治疗失眠呢？我来告诉你怎么办吧。
1、 要按时到床上去，人是一个生物钟，躺在床上不要想太多，也不要听音乐，静静的躺着。最好的每天在10-11点就躺在床上。
2、 要注意睡眠的姿势，右侧卧，防止压着心脏。
3、 睡前不要吃太多，不要太兴奋，要让自己平静下来，才能更好的进入睡眠状态。
病情分析：你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，心理作用引起的失眠等，指导意见：可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，
病情分析：注意饮食或者是炎症感染引起的胃炎，伴有胃胀气的，和吃了生冷硬的食物着凉都是有直接关系的。指导意见：出现这种情况，也可以口服三九胃泰颗粒治疗观察的，避免
