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内分泌失调引起的痘痘简单治疗方法

健康分享者:书童13

更新时间:2013-06-22 18:44:51

概述

现代人不运动,又喜欢暴饮暴食,而且生活作息也不正常,所以常常会有内分泌失调痘痘狂长的现象。下面介绍简单的方法来去除痘痘。

步骤/方法:

1、 运动调理:应该多出汗,每天晨起跑步或者打羽毛球,运动能帮助体内排毒,还能让人心情愉快,从而达到调节内分泌的作用。

2、 从起居开始消灭痘痘:不要吃海鲜、芒果和补品;要是嘴巴附近长了痘痘,那么就千万不要用含氟的牙膏;早睡早起,不要熬夜,晚上是提升排毒的好时候,所以这个时候保证充足的睡眠和有规律的休息,都是保护皮肤的好方法。

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