得了脂肪肝该注意什么

概述

形成脂肪肝的原因非常多，随着生活水平的提高，人们经常摄入过多有高脂高蛋白的食物，再加上很多人过度肥胖、过度饮酒、缺乏体育锻炼。使得越来越多的人得了脂肪肝。那么得了脂肪肝之后该注意什么呢，和大家分享一下：

步骤/方法：

1、 首先，脂肪肝患者一定要注意饮食规律，平时不能暴饮暴食。有些水果、蔬菜对脂肪肝的治疗有些疗效，比如苹果、葡萄、山楂、西红柿、蘑菇、海带等等。但是也不能多吃，要适量。

2、 其次，脂肪肝患者最重要的是不能喝酒，因为酒精就是通过肝脏来代谢的，不利于肝脏的治疗。还有就是不能吃些辛辣刺激性的食物，像洋葱、姜、辣椒、胡椒等。也不能吃含糖分太高的。

3、 最后，脂肪肝患者应该多喝水，因为水可以排除毒素，减小对肝脏的损害。也不能吃动物的内脏。因为动物的内脏是属于高胆固醇的食物，所以脂肪肝患者最好不要吃。