颈椎病眩晕的预防

概述

中午接诊了一位急诊，是一位女干部，2006年12月就开始就诊的。患颈椎病多年了，也用了不少治疗方法，不过效果不明显。患者在就诊之前因转头时突然自觉天旋地转，晕仆于地，并将前额及鼻梁骨摔伤。。。现在颈椎病人越来越多的，对于眩晕大家一定要学会预防，以防意外。

步骤/方法：

1、 因为颈椎病眩晕的原因并不相同所以我们就要有针对性的采取预防措施。 对于患有高血压动脉硬化症者，首先要控制高血压，防止动脉硬化的继续；应长期服抗高血压药物、低盐饮食及多做体育活动等。

2、 对血粘度高、血脂高的病者，则要多饮水，多吃水果蔬菜、低脂食品。可服吃肠溶阿斯匹林防治血栓。

3、 对于颈椎有骨刺的，则要注意颈部的保健，要合理用枕。枕高与自己握拳同高，睡觉时放于颈曲处

4、 提醒大家每天应做颈椎保健操：缓慢的前曲后伸，左右旋转。做时注意不要太快，否则会引起眩晕。

注意事项：

1.平时工作时，每隔一小时就休息一下 2.看电视，或看书，或伏案工作时都要注意颈部不能太长时间呈低头状，一般最多一小时就应休息一下为好。