什么食疗法能帮助高血压患者

概述

人到了老年就会比较容易发生高血压，我的奶奶也不例外，患上了高血压，因此奶奶变得特别的担心，甚至吃的也不是特别的安心，可是为了奶奶的身体健康，我们只能找一些相应的食疗法帮助奶奶，后来效果还是很不错的 ，所以想分享告诉大家。

步骤/方法：

1、 首先我们考虑到奶奶比较不像吃东西，所以就 准备粥给奶奶吃，准备的材料有菊花末，还有一些粳米。　

2、 然后把菊花去蒂，放进笼里面蒸好后，取出来晒干或者是阴干，把他们磨成粉末，把粳米洗干净后放进到锅里面。

3、 最后在锅里面加入适量的清水，用武火烧沸后就改成文火煮，煮的差不多熟的时候，把菊花末放进去，继续用 文火煮烂，就可以食用了，一般是要放在晚餐食用。

4、 这种菊花粥可以帮助高血压患者改善身体里面的症状，对顽固性高血压患者有很大的帮助，我奶奶的身体就是在喝了菊花粥后有了明显的改善。