有口臭怎应该么办？

概述

一般有口臭的人不仅自己闻着觉得味道恶心，在与其他人沟通的时候，也显得不那么自信，畏畏缩缩的，这对生活和工作无疑是一个很大的困扰，为了帮助更多的口臭患者早日摆脱口臭，下面就让我跟大家分享一下个人经验。

步骤/方法：

1、 通常口臭有可能是因为个人不注意口腔清洁卫生问题，引发口腔疾病，如牙周炎、蛀齿等，都是诱发口臭的原因，建议患者一定不能忽视，要找专业的牙科医生，彻底治疗口腔内部疾病。

2、 有一部分患者口臭是由于体内肝火过旺，上火而导致的，建议日常饮食要清淡，一些燥热的，带有辛辣刺激性的食物最好就是不要吃，烟酒也最好不沾，要合理规划自己的睡眠时间，熬夜也有可能导致上火，从而引发口臭。

3、 要选择正确的刷牙方法，每天最少要刷两次牙，早上起床和晚上睡觉前这两次刷牙都是绝不可少的，并养成进食后也要漱漱口的习惯，避免食物残渣残留在口腔或牙齿上滋生细菌，损坏牙齿，导致口臭。