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更新时间：2013-06-21 21:42:25
记得高中的时候，我都是晚晚凌晨两三点才能睡着，特别是高三那一年，压力大增，从而导致自己失眠了。当然不能任由自己这样发展下去了，于是我就开始查阅一些资料，发现了一些造成失眠的病因，和大家分享一下。
1、 首先，我们可能会因为压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气等一些精神原因而导致出现失眠。
2、 其次，如果我们过多饮用咖啡或茶叶，睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、作息时间不规律等一些不良生活方式也是会导致失眠的。
3、 最后，由于现在的年轻人没有什么压力，以及各种的应酬、娱乐造成睡眠时间少，长期发展下去就成为了失眠一族。
原因有很多，比如说精神过于的紧张劳累，熬夜啊，生活压力过大都可以，但是不能靠喝酒来助眠，酒精会人体大脑细胞兴奋。不是最终的解决办法，要改变生活方式，适当的运动锻
病情分析：你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状指导意见：可以服用安神补脑，谷维素治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅，避免受风寒着凉 提问人
