吃什么可以预防死精症？

概述

很多年轻夫妻结婚后，几年之内都没有孩子，通常婆家人会认为是女方不能生育，其实很多时候是因为男性患有死精症，我的一个好姐妹就是这样忍受着委屈，一直到最近她老公做检查才找出原因，由此可见，死精症对于男性来说，对于家庭来说伤害很大，那么为了预防这种疾病，我专门搜集了资料，这里就和大家分享一下：

步骤/方法：

1、 死精症就是在一定时间里，精子存活率很低，在临床上，如果死精子超过40%者，该疾病会造成男子不育。所以男性朋友们提前预防这些疾病就显得尤为重要了。为了怕我老公也患上死精症，我提前做了很多功课，这里就分享一下：

2、 第一点就是要戒烟酒，一时戒不掉的也不能过度饮酒，烟是绝对不能吸的，百害无一益。

3、 第二点就比较困难了，因为是环境问题，有报道显示男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。因此，如果你的男友生活环境或者工作环境太过喧闹还是换个环境比较好，但是这个难度比较大。

4、 第三点就是多补充富含锌铁xi的食物，如动物肝脏、豆类、白菜等等，我给老公准备好了食谱，每天按食谱做菜。

5、 还有一点很重要的，就是要预防男性疾病，因为很多男性疾病也会造成死精症，有条件的朋友最好定期做个体检。不喜欢做体检的朋友那就好好注意个人卫生，避免具有感染性的男性疾病。