怎样预防前列腺炎？

概述

真是很难受啊，现在我的尿频尿急现象已经好了，不用再在半夜的时候起床去厕所了，真是很省心了，想想前段时间的时候，真是很难受，就是因为前列腺炎，现在我就想告诉别人怎么预防。

步骤/方法：

1、 首先，我们要注意自己平时的生活习惯，多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

2、 第二，不要给自己的前列腺造成太大的压力，不要憋尿，这样很不好，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

3、 第三，我们一定要注意自己的身体，绝对不能大意啊，注意生活习惯节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。