肥胖症该怎么治？

概述

肥胖症是一种常见的现代出现的疾病。因为人体内各种原因引起的脂肪过多，超出一般人平均量时就出现了肥胖。以中年人多见，女性多于男性，常表现为体重增加，外形改变。像这种肥胖症一般不必太过担心。因为这种病大多为进食过多，体力活动太少引起的。那么，该如何治疗肥胖症呢？

步骤/方法：

1、 首先要做的是控制饮食摄入量，要吃些富含优质蛋白质的食物，减少食物摄入量，像蛋类，豆类都比较好，因为优质蛋白质的食物可以经久耐饿，防止摄入食物过多。

2、 再就是要加强自身锻炼，每天早晚可以去屋子周围跑个一两圈，因为跑步会消耗身体内的脂肪，有利于肥胖症的治疗。

3、 还有就是可以采取药物来治疗，可以用些像西布曲明等药，这个药可以抑制体内的脂肪酶，减少脂肪的吸收，来达到减肥的目的。

注意事项：

不要吃那些高脂肪，高油脂的食品，多吃些蔬菜，水果