缓解黑眼圈的食疗方法

概述

白天工作对着电脑8小时，为了生活。夜里下班后还要对着电脑玩游戏4小时，为了放松。一天加起来，眼睛对着电脑的时间居然是12小时甚至超过这个时间，黑眼圈自然也非我莫属。下面分享下中医里的一些方子。

步骤/方法：

1、 一位老中医介绍，黑眼圈可以吃黑芝麻，芝麻可以乌发，因为它含有天然的维生素E，还可以消除黑眼圈，这个在中医里是很常见的方子。

2、 眼部组织需要大量的血红蛋白来组成，这个铁在海带中蕴含着，所以常吃海带，可以缓解黑眼圈的困扰。

3、 鸡蛋还有优质的蛋白质，可以促进细胞再生长，所以缓解黑眼圈非常有效果。

4、 胡萝卜具有丰富的维生素E，维生素A。维生素A可以维持上皮组织，巩固眼睛的视力，有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。维生素E还具有对眼球，眼肌具有滋养作用。

注意事项：

食疗配合充分的睡眠，美容能有更加好的效果。