得了颈椎病，怎么办？

概述

姐姐因为长时间的对着电脑工作，得了颈椎病。现在总是四肢麻木，头晕眼花的。而且最主要的是，下了班之后，脖子特别疼。现在姐姐的颈椎病康复了，我把她的治疗过程分享给大家。

步骤/方法：

1、 每天晚上姐姐都要在颈椎部位，贴上一贴镇江膏药。这个膏药是活血化瘀，舒筋止痛的，效果非常好，姐姐贴了两个星期之后就感觉好多了。

2、 颈椎压迫神经或者脊髓导致疼痛，所以姐姐在疼得厉害的时候，就吃布洛芬。它是消炎的，可以帮助我们暂时缓解疼痛。

3、 因为得了颈椎病，不能做剧烈的活动。所以，一到周末，姐姐便去放风筝，这样头老是向上看，可以有效地缓解颈椎的压迫。

4、 平时注意，还要保持良好的坐姿。不能距离电脑或者电视太近，也不要总是低着头看书。工作的时候还要时不时的停下了，做做拉伸或者牵引动作，来活动颈椎，避免压迫神经。

5、 最好在晚上睡觉的时候换一个专门治疗颈椎的枕头。它可以帮助我们的脊柱保持一个正确的姿势。从而纠正长时间的压迫。