肌肉拉伤了怎么办？

概述

我就是一个特别喜欢运动的男孩子，特别喜欢打篮球，打篮球可以很好的锻炼身体但是也会有意外，会发生肌肉拉伤的问题。肌肉拉伤之后特别疼痛，而且影响到生活。就是因为我经常的发生这个问题，我都成了这个肌肉拉伤问题的专家了。今天我就整理了一些如何处理肌肉拉伤问题的事项，来好好的分享给大家。

步骤/方法：

1、 首先是选择药物来治疗，比如红花油或者是云南白药都是大家熟悉的铁打损伤药物，使用非常方便而且也是非常有效的。可以每天多擦几次来加快肌肉恢复。

2、 热敷是非常好的一个方式，可以促进伤口处的血液循环，而且可以缓解肌肉拉伤所引起的疼痛。可以让肌肉尽快的恢复。

3、 最重要的就是要好好的休息了，在这段时间就不要再用力过猛了，不然用力又引起受伤处的肌肉拉伤那就很久都不得康复了。所以一定要注意伤口处的休息。