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更新时间：2013-06-21 16:17:39
我身边的很多朋友或者亲人都有失眠的困扰，其中有个高中的室友失眠的特别厉害，高三那一年都在不断的和失眠做斗争，后来经过不断的调理，才慢慢的不再失眠了。下面分享一下我朋友的治疗方法。
1、 吃清淡而富含蛋白质、维生素的食物
2、 生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料
3、 吃眠纳多宁、卵磷脂等保健食品
失眠的主要特征是入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者睡眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、健忘、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。所以要及时治疗失眠。
失眠是非常困扰人们的一种疾病，西医治疗失眠往往是通过一些助眠药或者镇静药等，这些药物大多具有依赖性，不可长期服用。中药调理失眠优势比较明显，建议你在当地找一个有
病情分析：您好，应该是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，最好带孩子去医院神经内科检查一下，及时治疗。指导意见：可以口服谷维素片、安神补脑液治疗，精神过度紧张的话，
