有口臭要怎么办

概述

我记得有个朋友偷偷跟我说过她有口臭，这使她很心烦，因为口臭常常让她不敢在公共场合张嘴说话，不敢大声的笑，怕会被别人嫌弃。于是我给了她提了一些治疗口臭的方法。

步骤/方法：

1、 我建议她吃海带。因为海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。

2、 黄瓜粥也有助于治口臭，专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。 　　材料：黄瓜50克，大米100克。 　　做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。

3、 还要注意饮食要清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿，避秽除臭之食品，如甜瓜子为末，口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等，均有祛口臭作用。