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更新时间：2013-06-23 15:28:33
我的妈妈不吃肉，平时也很少吃有营养的东西所以就得了贫血，因为妈妈真的不吃肉，所以有些营养的东西她也不能吃，后来听人说有几种食疗的方法妈妈可以用，用后效果还不错，现在我就和大家分享一下妈妈用的食疗方法
1、 黑木耳红糖饮，把黑木耳和红糖一起加水煮沸后饮用。可以养阴补血。对于缺铁性贫血很在效果
2、 阿胶牛奶，在牛奶中加入阿胶，可以益气养血。滋补强壮。对胃部气血不足所致贫血有效果
3、 把鲜桑椹中的紫黑色的洗干净以后榨汁。和糯米一起蒸熟。然后制成酒酿。把酒酿加水以后煮开。把鸡蛋打散在里面就可以了，可以滋阴养血
