哺乳期上火怎么办?

概述

最近，我们楼下一位哺乳期妈妈上火，孩子成天哇哇的哭，你想哺乳期的妈妈要是上火了该是多么痛苦啊 ，不光自己受苦，宝宝也会跟着受连累，那么什么是上火呢，专家告诉我们啊上火是由于人体阴阳失衡造成了内热症，因此特别容易上火。那么哺乳期的妈妈应该吃些什么能够保证奶水营养又能降火呢?

步骤/方法：

1、 哺乳期的妈妈容易上虚火，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱，所以呢这个时候就更加需要弄清楚自己身体状况，对症食补才有效，如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。

2、 还有就是可以去药店买金银花露喝，这个是纯天然成分的，所以不会产生副作用，需要提醒妈妈们的是，自己千万不可乱服牛黄解毒片等药物，因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分。

注意事项：

最后希望哺乳期的妈妈在上火此期间多注意饮食问题，以清淡饮食为主。注意躲休息，放松自己的心态，为了宝宝着想也应该快点好起来。