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如何缓解经痛?

健康分享者:尼玛是奇葩

更新时间:2013-07-07 22:09:37

概述

经痛不是病,一痛起来要人命,要是不巧碰上那几天考试神马的那真的“惨绝人寰”了。有些人天生就用痛经的问题,而有些人则是因为后天的保护不当而烙下病根。下面是一个方法,可以帮助缓解痛经的问题。

步骤/方法:

1、 准备食材:水,红糖2勺,红花生20颗,红枣5,红豆5颗,枸杞子20粒。这些食材都是具有补血补气的功效的,买起来也很方便。

2、 将陶罐洗干净,倒入两杯水,放入以上所有的食材,红糖先不放,再把陶罐放在装有水的锅里,蒸熟,等水沸腾之后,放红糖,再用小火蒸20分钟,即可。

3、 月经之后的一个星期开始就可以煮来喝,早晚各一次~喝完下个月来月经就不会再痛啦~

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