关节炎患者怎么过夏天？

概述

我早些年在一家洗车场工作，由于工作环境的原因造成的，我患有关节炎，每年都要发作，很痛苦，就是在炎热的夏天也要穿着厚裤子，热的不行，腿还是觉得搜搜的，真的不知道怎么办好，后来咨询了医生，告诉我一些夏天要注意的问题，分大家分享一下。

步骤/方法：

1、 首先夏天在室内也不要打空调或者是开电扇。这样容易诱发关节炎的发作，所以夏天也还是要注意保暖。

2、 当关节出现疼痛或者不适的时候，可以使用热敷的方法，效果很好，可以有效的缓解疼痛，还很舒服。

3、 在 饮食上要注意避免摄入过多的维生素D ，避免牛肉和糖制品等，会加重关节的疼痛，多吃新鲜的蔬菜和水果，。

注意事项：

避免关节的过于劳累，避免提重物上楼等，这样会加重关节的负担。