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更新时间:2013-07-08 10:24:17
现在年轻人,接触外界的世界比较容易,容易碰到网上不良信息。但碍于无处发泄,大多数青年以自渎代替,但是自渎会上瘾,严重的时候会引起阳痿早泄等症状,到真枪上阵的时候才懊恼自己自渎过多无力上阵。那我们怎样避免和治疗这种情况呢?
1、 首先要建立一个健康的价值观,摒弃黄赌毒的诱惑。立志做个为国家贡献的四有青年。
2、 多出处锻炼打球,游泳,踢球等等。运动分散自己注意力,而且锻炼身体对自己性功能提高也有很好的帮助。
3、 不要久坐,多吃含锌的食物,韭菜,牡蛎。都是很好的食补,对身体有益。又能很好地补充体能。
如果是自渎引起生殖器疾病,请立即就医