软组织损伤的预防及治疗

建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动

您好，您的这种情况平时要注意饮食，避免，吃辛辣刺激性食物，建议您多吃一些青菜水果，含维c的食物，高蛋白质营养的食物，平时要避免长时间一个姿势，避免剧烈运动

一般不严重一周左右，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站，热敷外用药物膏药不过敏也可以，外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药不过敏也可以奇正

病情分析：根据你的描述，应该考虑，医院检查一下白癜风的具体原因，以便采取有效的治疗。指导意见：建议，让孩子平时积极锻炼身体，增强机体抵抗力，多吃含矿物质和黑色素

指导意见：你好，白癜风的日常护理很重要，如注意皮肤护理，避免触摸化学物品，避免外伤，晒伤，维护皮肤健康，提高免疫力，保持乐观的心态，同时搭配科学的饮食，都对白癜