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眼疲劳了怎么办

健康分享者:阿傻北鼻

更新时间:2013-07-07 15:00:22

概述

眼疲劳是很常见的病,会经常出现眼干、眼涩、眼酸胀。这都是大家很困扰的问题。 要解决眼疲劳最健康的方法~

步骤/方法:

1、 眼疲劳的时候要有正确的按摩方法来缓解眼疲劳。

2、 多摄取维生素A和胡萝卜素可以保护眼睛、维持正常的视觉。 多补充维生素A、C、D,多吃胡萝卜、水果等。

3、 保持良好的坏境,工作时间要有规律,长期从事电脑职业的人会经常觉得眼睛疼痛干涩,每天吃一根香蕉,可以缓解眼睛干涩疼痛等作用哦。 快来试试吧~

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阿傻北鼻

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