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更新时间:2013-07-07 13:38:23
前段时间发现自己有点口臭,都不敢讲话,怕别人会嘲笑我,和别人聊天少了,就会慢慢地和朋友疏远,影响了我的生活。看了医生后,知道了要注意些什么,慢慢地口臭治好了,又和朋友们一起吵闹了。口臭要注意什么呢?
1、 平时起床,吃饭,或者吃甜食后,养成刷牙的习惯,特别要注意刷掉牙缝中不易刷掉的东西。
2、 吃清淡的食物,不能吃辣的,每天多喝水,该吃饭时候吃饭,不能空腹太久。
3、 在两顿饭中间可以吃橙子,猕猴桃,梨子等水果。
平时不要有紧张情绪,要放松,要有充足的睡眠,睡眠时间要规律。